Innlandet fylkeskommune har markert Verdens søvndag på alle de videregående skolene, og fredag 13. mars var det Raufoss sin tur. 

Å investere i nok søvn

Nok søvn er kanskje den viktigste investeringen ungdom kan gjøre for framtida si! Søvn henger tett sammen med både læring, trivsel og psykisk helse, sier prosjektleder Elin Sagstuen Kjeldsberg i Innlandet fylkeskommune. 

Satsing på psykiske helse

Illustrasjon generert av ChatGPT

Søvnkampanjen er ett av tiltakene i Innlandet fylkeskommunes treårige satsing på psykisk helse i videregående opplæring. Satsingen er politisk vedtatt og skal bidra til å styrke elevenes og lærlingenes psykiske helse, og til at flere fullfører og består videregående opplæring.

Innlandet fylkeskommune har valgt fire fokusområder i arbeidet:

• stress
• press
• søvn
• bruk av sosiale medier

Markering i lunsjen

Alle elevene fikk utdelt søvn-kit Gunhild D. Smestad

På Raufoss markerte vi dagen i lunsjen med følgende aktiviteter:

• Alle elever fikk utdelt et søvn-kit, en eske som blant annet inneholder tips til bedre søvn og klistremerker. Og esken, den blir en seng for telefonen, slik at de kan legge den vekk når de selv skal sove.
• Elevtjenesten hadde gode samtaler med elever om søvn, det er tydelig at mange opplever utfordringer med å sove nok.
• Søvntips fra hjerneforsker Ole Petter Hjelle rullet over skjermene i kantina.
• Det ble servert gratis pølser til alle.
   

Les mer om ungdom og søvn